EXCERPT: Las separaciones aumentan en primavera por más luz y nuevas oportunidades sociales
ENTITIES: psicología, uncuffing, melatonina, serotonina, dopamina, vitamina D, primavera, verano, Argentina
Hacia fin de año se registra un aumento notable en las rupturas de pareja, un fenómeno conocido como uncuffing, que en inglés significa literalmente “quitarse las esposas”.
Especialistas en psicología atribuyen este fenómeno a cambios biológicos, hormonales y sociales que llegan con la primavera y el verano, estaciones que en Argentina concentran mayor cantidad de luz natural y actividad social.
La exposición al sol eleva la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, mejorando el ánimo y aumentando el deseo de explorar nuevas experiencias, además de reducir los niveles de melatonina, hormona vinculada al sueño. Esto pone en tensión a las parejas, ya que crece la percepción de oportunidades afuera.
El cambio de estación también altera la forma en que las personas perciben sus vínculos. Mientras que en otoño e invierno predomina la búsqueda de estabilidad y contención emocional, en la primavera y el verano quienes sienten que el “mercado de opciones” se amplía están más dispuestos a separarse y volver a la soltería.
Además, la economía de opciones tiene un rol importante: la mayor visibilidad en redes sociales, más encuentros, viajes y una moda más liviana aumentan la cantidad de señales de atracción externa. Todo esto alimenta la tentación de probar algo distinto, generando más rupturas.
Los especialistas remarcan que este proceso no es solo cultural o social, sino que tiene bases biológicas claras. La mayor vitamina D por exposición solar fortalece el sistema inmune y eleva el ánimo, mientras leves fluctuaciones hormonales como la testosterona y los estrógenos influyen en la energía y el interés por lo nuevo.
Ante este escenario, los psicólogos recomiendan que las parejas mantengan una comunicación clara sobre sus expectativas y objetivos para los próximos meses. La falta de diálogo sobre proyectos en primavera y verano es uno de los desencadenantes más comunes de ruptura. También sugieren respetar la necesidad de espacios individuales y ser flexibles.
En Argentina, el fenómeno coincide con un aumento en la socialización post-pandemia y un estilo de vida más activo en estas estaciones, factores que potencian el efecto del uncuffing.
El desafío para las parejas está en encontrar un equilibrio entre la autonomía personal y el compromiso sentimental, mientras la primavera impulsa a muchos a replantearse su situación amorosa.
