Dos sesiones semanales de Kundalini yoga arrancan esta semana en Beaumont y Traversais, dirigidas por el instructor certificado Laurent Mancini Sant Saran Singh. Las clases son abiertas a todos los niveles y tienen como objetivo mejorar la energía vital y el bienestar físico y mental.
Los lunes, las sesiones se llevan a cabo en la sala Thomas-Pesquet de Beaumont, de 10:00 a 11:15 horas. Por las noches, cada jueves, la actividad pasa a la sala socio-educativa de Traversais, en horario de 20:00 a 21:15 horas.
El Kundalini yoga combina posturas físicas, mantras y técnicas de respiración para activar la energía interior, según explica Mancini. Esta forma de yoga gana seguidores en la región por su enfoque integral que une cuerpo y mente.
Los interesados pueden acudir sin experiencia previa. Las clases prometen adaptarse a todos los ritmos para fomentar la circulación de la energía vital y reducir el estrés cotidiano.
Se recomienda llegar puntuales para aprovechar la sesión completa. Las instalaciones de ambas sedes cuentan con el espacio necesario para seguir las medidas de distanciamiento si fuese necesario.
